（旧 千歳郵便局空手道部）
稽古場の様子
子どもから大人まで、それぞれの目標に向かって稽古に励んでいます。
■稽古内容のおおまかな流れ
礼に始り、礼に終わる！
18：30 輪になって準備運動〜ストレッチ〜基本動作の練習
18：45 整列〜正座〜黙想〜礼
基本の練習
19：15 形の練習
19：50 約束組手の練習
20：15 組手の練習
20：50 整理運動〜整列〜黙想〜礼
稽古終了〜解散
※時間はだいだいの目安です。また、練習内容はその日のメニューにより変動します。
※筋トレ目的もあり、道場に入ったらまず雑巾がけをします。
※休憩は適宜設けます。
Updated 2023. 2. 21
【稽古場予定】
2023年
《2月》
2 月 2 日(木) 笹原小学校
2 月 7 日(火) 笹原小学校
2 月 9 日(木) 笹原小学校
2 月14日(火) 笹原小学校
2 月16日(木) 笹原小学校
2 月21日(火) 笹原小学校
2 月23日(木) 休 み
2 月28日(火) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
《3月》
3 月 2 日(木) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
3 月 7 日(火) 休 み
3 月 9 日(木) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
3 月14日(火) 休 み
3 月16日(木) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
3 月21日(火) 休 み
3 月23日(木) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
3 月28日(火) 休 み
3 月30日(木) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
《4月》
4 月 4 日(火) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
4 月 6 日(木) 桜丘区民センター
(第1第2会議室)
4 月11日(火) 笹原小学校
4 月13日(木) 笹原小学校
4 月18日(火) 笹原小学校
4 月20日(木) 笹原小学校
4 月25日(火) 笹原小学校
4 月27日(木) 笹原小学校