（旧 千歳郵便局空手道部）
稽古場の様子
子どもから大人まで、それぞれの目標に向かって稽古に励んでいます。
■稽古内容のおおまかな流れ
礼に始り、礼に終わる！
18：30 輪になって準備運動〜ストレッチ〜基本動作の練習
18：45 整列〜正座〜黙想〜礼
基本の練習
19：15 形の練習
19：50 約束組手の練習
20：15 組手の練習
20：50 整理運動〜整列〜黙想〜礼
稽古終了〜解散
※時間はだいだいの目安です。また、練習内容はその日のメニューにより変動します。
※筋トレ目的もあり、道場に入ったらまず雑巾がけをします。
※休憩は適宜設けます。
Updated 2023. 8. 29
【稽古場予定】
2023年
《8月》
8 月 1 日(火) 笹原小学校
8 月 3 日(木) 笹原小学校
8 月 8 日(火) 笹原小学校
8 月10日(木) 笹原小学校
8 月15日(火) 休 み
8 月17日(木) 笹原小学校
8 月22日(火) 笹原小学校
8 月24日(木) 笹原小学校
8 月29日(火) 笹原小学校
8 月31日(木) 笹原小学校
《9月》
9 月 5 日(火) 笹原小学校
9 月 7 日(木) 笹原小学校
9 月12日(火) 笹原小学校
9 月14日(木) 笹原小学校
9 月19日(火) 笹原小学校
9 月21日(木) 笹原小学校
9 月26日(火) 笹原小学校
9 月28日(木) 笹原小学校
《10月》
10月 3 日(火) 笹原小学校
10月 5 日(木) 笹原小学校
10月10日(火) 笹原小学校
10月12日(木) 笹原小学校
10月17日(火) 笹原小学校
10月19日(木) 笹原小学校
10月24日(火) 笹原小学校
10月26日(木) 笹原小学校
10月31日(火) 笹原小学校