（旧 千歳郵便局空手道部）
稽古場の様子
子どもから大人まで、それぞれの目標に向かって稽古に励んでいます。
■稽古内容のおおまかな流れ
礼に始り、礼に終わる！
18：30 輪になって準備運動〜ストレッチ〜基本動作の練習
18：45 整列〜正座〜黙想〜礼
基本の練習
19：20 形の練習
19：40 組手の練習
整列〜黙想〜礼
20：00 第一部終了 子供達の練習はこれで終了
20：05 第二部開始 ここからは大人達と上級者の練習時間
20：50 整列〜礼〜体育館清掃
稽古終了〜解散
※時間はだいだいの目安です。また、練習内容はその日のメニューにより変動します。
※休憩は適宜設けます。
Updated 2026. 5. 1
【稽古場予定】
2026年
《5月》
5月 5日(火) 休 み
5月 7日(木) 笹原小学校
5月12日(火) 笹原小学校
5月14日(木) 笹原小学校
5月19日(火) 笹原小学校
5月21日(木) 笹原小学校
5月26日(火) 笹原小学校
5月28日(木) 桜丘区民センター
《6月》
6月 2日(火) 笹原小学校
6月 4日(木) 笹原小学校
6月 9日(火) 笹原小学校
6月11日(木) 笹原小学校
6月16日(火) 笹原小学校
6月18日(木) 笹原小学校
6月23日(火) 笹原小学校
6月25日(木) 笹原小学校
6月30日(火) 笹原小学校
《7月》
7月 2日(木) 笹原小学校
7月 7日(火) 笹原小学校
7月 9日(木) 笹原小学校
7月14日(火) 笹原小学校
7月16日(木) 笹原小学校
7月21日(火) 笹原小学校
7月23日(木) 笹原小学校
7月28日(火) 未 定
7月30日(木) 笹原小学校